Děti trpí přehnanými očekáváními nás dospělých i kritikou na sociálních sítích. Naslouchejte jim

Za prudký nárůst problémů u dětí a mladistvých může mnoho faktorů. Tím nejpodstatnějším je celková změna společnosti. „Svět je rychlejší, má větší požadavky na dospělé i na děti, hlavně v akademické sféře. Dnes je o něco těžší se prosadit a prožívat úspěch,“ popisuje psycholožka Dana Cook.

Všimnout si, že se našemu dítěti něco děje, je ale mnohdy obtížné, protože příznaky psychických potíží jsou u každého jiné. „Malé děti většinou bolí hlava nebo břicho. Subtilní příznaky běžící pod povrchem vykazují teenageři, kteří mají tendenci se uzavírat. Jakákoli změna chování ale může být nápovědou. Je-li dítě úzkostné, podrážděné, agresivní, nespavé nebo u něj došlo ke změně stravovacích návyků, měli by rodiče zpozornět.“

Naslouchejte dětem

Řešení přitom neleží na dětech, ale na rodičích a společnosti. „Je potřeba změnit kulturu naší společnosti tak, aby očekávání, která u dětí máme, nebyla nerealistická. Dopad sociálních médií, která předkládají bez jakéhokoli filtru to, co je tzv. úspěšné, je na děti obrovský.“

Čtěte také

Nevíte, co dělají vaše děti na internetu? Je to strašná chyba. Může být i smrtelná, varuje psycholog

Děti se kvůli obrovskému množství nekompromisní kritiky na sociálních sítích cítí méněcenné. „Nevyrůstají s hodnocením svých rodičů, kteří by je usměrňovali rozumně, ale internalizují to, co jim servírují sociální média. Dostávají se do smutků a depresí. A to je potřeba změnit. Pokrok nezastavíme, technologie jsou přínosné, ale to, jak působí na naše děti, změnit lze.“

Realistická očekávání u svých dětí by ale měli mít i jejich rodiče. „Někdy je tlak rodičů na dítě obrovský. Dokonce takový, že některé z nich uvažují o ukončení života. Všichni jsme ale individuální jedinci a pro každého z nás exituje jiná cesta k úspěchu. Rodič by si tedy měl položit otázku, co je nejlepší pro jeho dítě, a ne, jak se to obvykle dělá.“

Společně večeřte

Skvělým způsobem, jak mít pozitivní vliv na dítě, je jít mu osobním příkladem. V dnešní době to ale ne vždy stačí. Podle Dany Cook je třeba dítěti hlavně naslouchat. „Měli bychom se opravdu snažit vcítit se do toho, co oni prožívají nebo jak to vnímají. Pak jim budeme schopni s problémem pomoct nebo najít jinou cestu. Skvělou prevencí všech psychických problémů jsou společné večeře. Odložit mobily a prostě být spolu.“

Jak poznat, kdy už dítě potřebuje odbornou pomoc? „Jakmile problém neustupuje, ale přetrvává. Bohužel odborníků je dnes celosvětově málo. Hledejte proto hned. Čekací doby jsou i několik měsíců.“