Když v sobě uzavřete trauma jako v konzervě, vyvolává to dlouhodobé obtíže, varuje terapeut Filip Žitník

12. říjen 2021
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy deprese, trauma, smutek, smutný muž, kluk, chlapec

Trauma není jen v naší psychice, ale i v našem těle. Zůstává dlouhé roky, i když nebezpečí pomine, připomíná terapeut Filip ŽItník v pořadu Dva na Dvojce.

„Trauma nás odpojí od části sebe sama. Když skončí nějaká strašná událost, tak bychom chtěli nechat následky odejít, třeba pláčem. Na to potřebujeme pocit bezpečí, kontakt s člověkem, který je na nás naladěný. Někdy se člověk uzavře, trauma zůstane uvnitř jako v konzervě a pak vyvolává dlouhodobé obtíže.“

Autonehoda nebo velké nároky

Traumatem může být něco příliš rychlého, příliš intenzivního, na co nejsme připraveni, vysvětluje Filip Žitník. „Klasická je třeba autonehoda. Trauma může prožívat i malé dítě, když jsou na něj vyšší nároky, než odpovídají jeho věku. Chce vyhovět situaci, ale zároveň na to nemá energii ani znalosti. A to vyvolává velké utrpení.“

„Při léčbě traumatu je třeba postupovat opatrně,“ zdůrazňuje terapeut Filip Žitník. „Důležité je, aby měl člověk pocit bezpečí. Pracujeme na tom přes příjemné vjemy, nejdeme hned k traumatu. Existuje úžasný americký film Moudrost traumatu. Srozumitelným způsobem ukazuje dynamiku vzniku traumatu a jeho léčení. Je soucitný, nadějný a lidský.“

Může být trauma i pozitivní? Jak se vyrovnat s traumatem po vleklé nemoci?  Mohou miminka cítit trauma maminky při porodu?

Spustit audio

Související