Psychiatr Cyril Höschl: Trochu stresu potřebujeme. Abychom vůbec něco dělali
Jaký vliv má motivace na pracovní výkon? A jakou úlohu hraje stres v práci nebo doma? „Není pravda, že stres je jen škodlivý,“ míní psychiatr Cyril Höschl v rozhovoru s Vladimírem Krocem. „Rozdělit si ho můžeme na hodný a zlý.“ V audiozáznamu celého pořadu Jak to vidí... také uslyšíte, jak se dá zjistit skutečná spokojenost zaměstnanců, jak se liší škodlivý a zdravý stres, jaký vliv na výkon mají mezilidské vztahy a počet e-mailů a jestli se dá oddělit práce a osobní život.
„Je potřeba najít optimum,“ odpovídá psychiatr Cyril Höschl na otázku, jaký je vztah mezi stimulací a výkonem v práci. Zmiňuje experiment, kdy se vědci snažili hlodavce přimět k vyšším výkonům. Zprvu stoupající křivka dosáhla vrcholu a zvířata už nebyla schopna se zlepšovat.
„Stejné je to se stresem,“ připomíná psychiatr v rozhovoru s Vladimírem Krocem. „Není pravda, že stres je jen škodlivý a že za všechno může stresová doba, ve které žijeme,“ zamýšlí se Cyril Höschl v pořadu Jak to vidí...
Stres potřebujeme jako pohyb
Se stresem je to jako s pohybem. Stres je zdravý. „Jenže když běháte a venku je minus deset stupňů, vy máte zápal plic a čtyřicítku teplotu, tak to není ani zdravé, ale zabije vás to.“
Rozdíl je v tom, jestli máme, nebo nemáme vliv na události doma nebo v práci. „Trochu stresu potřebujeme k tomu, abychom vůbec něco dělali,“ říká Höschl. „Když jsme stresovaní, náš výkon roste, protože se musíme o něco snažit. Tím jsme stimulovaní, podobně jako v experimentu s hlodavci. Až dosáhneme optimálního výkonu.“
Podobně se dá vnímat i stres. „Když jste bezmocní, situace vás začne sžírat,“ vysvětluje Höschl pojem zlý stres. „Ten vede k žaludečním vředům, hypertenzi, arytmiím. Sami si můžeme rozdělit stres na hodný a zlý,“ radí psychiatr.
Odměny v práci
Jakou roli hraje motivace, bohusy a finanční odměny? „Když stimulace překročí mez, to znamená, že odměna je příliš vysoká, tak už pozitivní roli nehraje,“ vysvětluje Höschl spojitost mezi pracovním výkonem a mírou motivace.
Nejen, že nestimuluje, ale dokonce výkon snižuje. „Lidé se pak zaměří jenom na bonus. A to, proč tam vlastně jsou, se dostává do pozadí a výkon klesá,“ uzavírá téma na Dvojce.
Související
-
Psychiatr Cyril Höschl: Zvukový smog škodí našemu zdraví. Léčit naopak umí ticho a hudba
Zvukový smog má negativní účinky na naše zdraví. Ne každý zvuk je ale hluk. Léčit může vedle ticha i hudba, ale taky ruchy, které normálně vnímáme jako nepříjemné.
-
Psychiatr Höschl: Dětských psychiatrů je jako šafránu. Poptávka po nich ale nesmírně vzrostla
Obor dětské psychiatrie se v tuzemsku potýká s obrovskými problémy. Komplikací je nejen nedostatek lékařů, ale i minimum vhodných zařízení pro léčbu dětí a dospívajících.
-
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
