Návod na řešení krizí si bereme z rodiny, říká psychoterapeutka
Krizi nedokáže člověk běžnými prostředky zvládnout. Cítí se ohrožený, zažívá úzkost, ochromení. Jak se s krizí vyrovnat, radí psychoterapeutka Jana Tamchynová.
„Jde o to, jaká je to krize. Vývojová krize je například puberta a tam prochází krizí celá rodina. Pak jsou to krize situační, vyvolané vnějšími podněty. Může to být autonehoda, ztráta zaměstnání, úmrtí. Ohrožuje to naši psychickou stabilitu, imunitu a tím pádem i zdraví. Záleží, jak dlouho to trvá a jak se k tomu člověk postaví. Pak jsou krize dlouhé, neřešené.“
Děti potřebují vědět, co se v rodině děje
Co rozhoduje o tom, že jste na krizi připraveni? „Když se v rodině setkáváte s neochotou ke změnám a s úzkostnými reakcemi, budete sami krize těžko zvládat. Budete volit únik, popření, vyhýbání.“
„Pokud dokáží rodiče čelit výzvám života s nadhledem a optimismem, dávají vám tu nejlepší výbavu,“ vysvětluje Tamchynová v pořadu Dva na Dvojce. „Důležité je mluvit o krizích i s dětmi. V míře, kterou jsou schopné pochopit. Potřebují vědět, co se kolem děje.“
Doba koronaviru je životní prožitek
Prožívali lidé krize v době koronavirové? „Pro každého je to životní prožitek. Lidé si uvědomili, jaký mají vztah ke světu, k jiným lidem, k vlastní práci. Setkala jsem se i s tím, že někdo vyhazov uvítal.“
„Lidé se taky přesvědčili, jak jsou jejich vztahy kvalitní. Spoustě lidem to otevřelo existencionální krizi, kdy se ptají, proč žijí, jaké jsou skutečné hodnoty, hledají ukotvení ve společnosti,“ dodává Jana Tamchynová.
Prohloubila situace kolem koronaviru krize v rodinách? Jak se chovat, když partner cholerik prochází krizí?
Související
-
„Já s pravdou nepracuju. Je mi ukradená,“ říká expert na...
Láska bývá zapeklitá záležitost. Vyžaduje spoustu tolerance, pochopení a často i radu odborníka. Jak ven z partnerské krize? Jsou k něčemu rady kamarádů?
-
Čtyři největší mýty o lásce, které jsou podle psychologů příčinou manželské krize
Láska hory přenáší. A tak spolu budeme žít šťastně až do smrti. Podle psycholožky Marty Boučkové jsou nespokojenost a nenaplněná očekávání tím hlavním důvod, proč m...
-
Krize středního věku: jak vypadá, kdy začíná a jak s ní podle psycholožky bojovat
„Ženy si uvědomují, že nestihnou všechny své sny. Musejí se starat o své stárnoucí rodiče i o děti. Navíc si kvůli menopauzě uvědomují, jak stárnou,“ popisuje psycholožka.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
