Každé opálení znamená poškození genetické informace, varuje dermatoložka
„Vitamín D je důležitý pro kostní zdraví, působí preventivně proti některým nádorovým onemocněním,“ vysvětluje Monika Arenbergerová. Slunce ale stačí málo.
„Stačí, když vyjdete s krátkými rukávy na zhruba 10–15 minut a máte dostatečnou zásobu vitamínu D na další dny. Jsou určité populační skupiny, které by ho mohly mít málo, třeba miminka nebo naopak staří lidé. V tom případě ho doporučujeme dodat alimentárně,“ radí specialistka.
Mýty o opálení
„Už dávno neplatí rčení, že kam nechodí slunce, chodí lékař,“ varuje Monika Arenbergerová. „Dnes je hnědá kůže zdravá, jen pokud je natřená samoopalovacím krémem. Každé opálení znamená poškození genetické informace. Takže čím světlejší kůže, tak pro nás dermatology zdravější.“
A taky mladší
To platí pro ty, kdo navštěvují pravidelně solária. „Lehce bych postrašila kožními nádory, ale také to urychluje kožní stárnutí. Způsobuje to přesuny pigmentu, nehezké pigmentové skvrny a také dřívější ukázání se prvních vrásek. Ženy ve 40 letech vypadají na 50,“ upozorňuje v Blízkých setkáních.
Čím kůži přetěžujeme? Je pořád hodně kožních nádorů? Jak se chránit v přírodě či na zahradě? Jak správně aplikovat ochranné krémy?
Související
-
Poškozují opalovací krémy lidskou DNA? Odpovídá odbornice VŠCHT
A k čemu jsou vůbec opalovací krémy dobré? Kromě toho, že se nespálíte...
-
Rychlost stárnutí máte možnost ovlivnit, říká odborník
V době, která klade nároky na náš vysoký výkon, na energii a taky na náš vzhled je stárnutí tématem, o němž se mluví čím dál více. Jak poznáme, že stárneme?
-
Anti-aging medicína vám pomůže stárnout s grácií, ujišťuje specialistka
Anti-aging medicína je mladý lékařský obor. „Usiluje o to, abyste se dožili co nejdelšího věku v tom nejlepším stavu,“ shrnuje to lékařka Monika Golková.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
