Fyzioterapeut varuje: Dnešní doba je doba ohnutá!
V jednoduchosti je síla. Už jen napřímení páteře a kvalitní chůze je signálem pro tělo, aby se cítilo lépe, míní fyzioterapeut Petr Zahradník, student profesora Koláře.
Říká se, že pro spoustu lidí v pracovním procesu je dnes největším nepřítelem židle. „Na tom určitě něco bude,“ přitakává fyzioterapeut Petr Zahradník Stáně Lekešové v Blízkých setkáních.
„Pracuju nejen s lidmi, kteří v práci sedí, ale i s lidmi na výrobních linkách. Říkám tomu doba ohnutá. A tělu tohle vadí: ztuhnutí a ustrnutí v určité poloze. Když se to spojí třeba se stresem, tak najednou tělo reaguje bolestivě na různých částech těla,“ upozorňuje.
„Jsem zastáncem obyčejné chůze. Když se narovnáte, uvolníte a dobře jdete, máte úplně jiný prožitek ze svého těla. To pak úplně rozkvete. Zamysleme se nad tím, co nám tělo říká a zvolněme,“ radí Petr Zahradník
Co se můžeme naučit od malých dětí? Jak důležitá je relaxace? Jak emoce ovlivňují fyzické zdraví?
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
