Fyzioterapeut varuje: Dnešní doba je doba ohnutá!

Petr Zahradník
Petr Zahradník

V jednoduchosti je síla. Už jen napřímení páteře a kvalitní chůze je signálem pro tělo, aby se cítilo lépe, míní fyzioterapeut Petr Zahradník, student profesora Koláře.

Říká se, že pro spoustu lidí v pracovním procesu je dnes největším nepřítelem židle. „Na tom určitě něco bude,“ přitakává fyzioterapeut Petr Zahradník Stáně Lekešové v Blízkých setkáních.

„Pracuju nejen  s lidmi, kteří v práci sedí, ale i s lidmi na výrobních linkách. Říkám tomu doba ohnutá. A tělu tohle vadí: ztuhnutí a ustrnutí v určité poloze. Když se to spojí třeba se stresem, tak najednou tělo reaguje bolestivě na různých částech těla,“ upozorňuje.

„Jsem zastáncem obyčejné chůze. Když se narovnáte, uvolníte a dobře jdete, máte úplně jiný prožitek ze svého těla. To pak úplně rozkvete. Zamysleme se nad tím, co nám tělo říká a zvolněme,“ radí Petr Zahradník

Co se můžeme naučit od malých dětí? Jak důležitá je relaxace? Jak emoce ovlivňují fyzické zdraví?

Spustit audio

Související