Poslední čtvrtinu života chodíme se smrtí v závěsu. Jak na krizi středního věku?
Samostatné děti, kariéra, dlouhotrvající vztah, ke spokojenosti ale daleko. Krize středního věku přichází ve chvíli, kdy to nejméně čekáme. „Zpravidla se objeví, když nám do života vstoupí nemoc nebo rovnou smrt. Vědomí naší konečnosti zesílí a my začneme stříhat metr,“ vysvětluje psycholog Jeroným Klimeš. Jak se krizi středního věku bránit? A proč ji mnohem hůře prožívají muži?
Spoustě lidem vstoupila do života smrt například během covidu. „Najednou si uvědomili, že svět je sice stejný jako včera, ale že smrt si pro ně může každou chvíli přijít. Od určitého věku zkrátka lidé žijí s vědomím, že už stříhají metr,“ vysvětluje psycholog Jeroným Klimeš.
S vlastní smrtelností se přitom mnohem hůře vypořádávají muži. „Muži jsou totiž obecně mnohem více nastaveni na budování velké kariéry, proto se poté s pozvolným sestupem smiřují hůře. Naopak ženám kompenzuje prázdnotu a pocit beznaděje péče o děti a vnoučata.“
Riziko sebevraždy
Největší propad životní spokojenosti přitom přichází mezi 45. a 50. rokem. „Je to přesně v tom věku, kdy je člověk objektivně kariérně nejúspěšnější. Dokazuje to i křivka sebevražednosti, kdy druhý nejvyšší vrchol je právě během středního věku.“
Výborným způsobem, jak se s životní nespokojeností vyrovnat, je podle Jeronýma Klimeše snaha stát se potřebným pro druhé. „V okamžiku, kdy dosáhneme své životní pozice, začít myslet na druhé. Řada úspěšných lidí v krizi středního věku začne předávat své know-how mladé generaci. Už se netěší ze svého úspěchu, ale z toho, že své řemeslo předávají mladým.“
Černá nálada
Od krize středního věku, která v určitém okamžiku postihne každého, je nutné odlišit takzvanou dystymii, tedy poruchu, která se projevuje chronicky špatnou nikdy nekončící náladou. „Člověk je trvale zpruzelý, otrávený, cíleně kazí náladu všem okolo a přenáší to na druhé. Jde o chronickou mírnou depresi. Řešením je programové prohlášení postiženého, že nebude do své smůly zatahovat druhé. Vyžaduje to ale velkou osobnostní vyspělost.“
Související
-
„Když mají kamarádi milenky, tak já taky.“ O krizi středního věku s psychologem Jiřím Novákem
S krizí středního věku je to jako s pubertou. Někdo ji má divokou, jiný si jí skoro nevšimne, říká psycholog Jiří Novák v pořadu Dva na Dvojce.
-
Krize středního věku: jak vypadá, kdy začíná a jak s ní podle psycholožky bojovat
„Ženy si uvědomují, že nestihnou všechny své sny. Musejí se starat o své stárnoucí rodiče i o děti. Navíc si kvůli menopauzě uvědomují, jak stárnou,“ popisuje psycholožka.
-
Krizi středního věku zážitky nepřekonáte. Chce to dlouhodobý projekt, radí psycholog
Krize středního věku? Právě jsem v ní, směje se psycholog Jeroným Klimeš.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
