Mandarinku každý den, panenku hned zítra. Blahobyt nám paradoxně sebral vnitřní klid, vysvětluje mentální kouč

23. prosinec 2021
Dva na Dvojce

Klidné svátky si přeje každý. Dny volna ale mají často k pohodě na míle daleko a u nejednoho štědrovečerního stolu atmosféra skřípe. Proč tomu tak je? Jak se svátečně naladit a jak si udržet vnitřní klid a pohodu? Hlavní je začít u sebe.

„Vnímání Štědrého dne se strašně změnilo. Už to není jako před 50 lety,“ odpovídá mentální kouč a mentor Marian Jelínek. 

„Tehdy byl Štědrý den v mnoha aspektech výjimečný. Mandarinky, banány, cukroví byly vzácné. Potěšujících prvků nebylo tolik a člověk se na ně mohl celý rok těšit. Teď je ale bohužel jiná doba.“

Zůstal stres

Výjimečnost Vánoc z pohledu potěšujících prvků se vytratila. „Lidé si stěžují, že zůstal jenom stres a honba za věcmi. Platí ale tady více než kde jinde, že jaké si to uděláte, takové to máte.“

Čtěte také

O Vánocích si ukliďte nejen doma, ale i v duši, radí filozof Stanislav Komárek

Nutné je podle odnorníka začít u sebe a hledat potěšující prvky uvnitř sebe. „Říká se tomu vánoční usebrání, rozjímání. Bohužel na to lidé mají čas, až když si sednou vyčerpaní ke svátečnímu stolu.“

Může za to paradoxně právě blahobyt. Tradice, po kterých lidé touží, blahobyt bourá, protože je bezbřehý a bezlimitní. „Vnitřní klid si nedokážeme užít, protože se nám vytratil smysl a obsah tradic. Všechny potěšující prvky jsou pro nás všední, normální a automatické. Vytratila se základní potěšující emoce, jako je těšení se na něco.“

Může za to blahobyt

Orientovat se v blahobytu je nicméně strašně těžké. Závisí to totiž na tom, do jaké míry člověk zná sám sebe. „Pořád se soustředíme na explicitní prvky našeho života, ale neznáme sami sebe. A to je důvod, proč přibývá lidí na antidepresivech, proč populace tloustne. Neumíme si v době blahobytu aktivně vybírat. Říká se tomu existenciální vakuum.“

Čtěte také

Blahobyt vede ke stagnaci vašeho osobního rozvoje. Co s tím?

Přesto v tom lze hledat i pozitiva. „Vnitřní svoboda je přece nádherná. Sami se můžeme rozhodnout, jakým způsobem budeme žít, kolik jazyků se naučíme. Dříve nás limitovali vnější prvky. Dnes se můžeme limitovat jen my sami.“

A lze to samozřejmě aplikovat i na dobu vánočních svátků. „Pokud si to chce člověk užít, musí k tomu aktivně přispět. Vytvořit atmosféru, podmínky. Emoce totiž nevznikají na pokyn, ale na bázi podmínek. A v tom máme neskutečnou svobodu,“ uzavírá kouč.

autoři: Jiří Holoubek , Šárka Volemanová , opa
Spustit audio

Související

Jak nás naladíte na DABu

Více o tématu

E-shop Českého rozhlasu

Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...

Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka

hurvinek.jpg

3 x Hurvínkovy příhody

Koupit

„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka