Kdyby si lidé víc povídali, tak kouč nemá co jíst, je přesvědčená Olga Šípková
Je mistryní světa v aerobiku. Je to podle ní už dávná historie. Jakou cenu za svůj hektický život před několika lety zaplatila? Prozradila v Blízkých setkáních.
Olga Šípková stále cvičí. „I když jsem v televizi a baví mě to, tak se ráda převléknu do tepláků a udělám si s ženskými krásnou cvičební hodinku. Mám veřejné lekce, kdokoliv si může přijít zacvičit.“ Na aerobik se vrhla hned po mateřské. „Na vysoké škole jsem ve dvaceti přišla do jiného stavu, a pak skočila hned do nového sportovního odvětví, které mi jako učitelce sportovní výchovy a biologie změnilo život,“ vzpomínala v rozhovoru s Alešem Cibulkou.
Jsem ráda, že přišel pád
Moderátor Aleš Cibulka a psychiatr Radkin Honzák napsali knihu o syndromu vyhoření. Olga Šípková je jednou z těch, kteří do ní přispěli svým příběhem. „Stane se to mnoha lidem. Jedeš ve velkém stereotypu, je o tebe zájem, musíš vydělávat na hypotéku. Najednou tě zastaví nějaký signál těla, ale to už je skoro pozdě.“
Syndrom vyhoření spojený se sociální fóbií postihl Olgu Šípkovou před zhruba dvanácti lety. „Dnes jsem ráda, že ten pád přišel. Začala jsem na sobě pracovat. Přestala si tolik brát hodnocení vnějšího světa, přestala jsem i já hodnotit, začala víc komunikovat s dalšími lidmi. Najednou zjistíš, že nejsi sám.“ Olga Šípková získala akreditaci profesionálního kouče. „Dobrý kouč nemá radit, ale klást otázky, aby člověk přišel sám na to, proč má problém. Kdyby si lidé povídali, tak psycholog ani kouč nemá co jíst.“
Jaký vztah má ke svým dětem? Jak prožívá léto? V kolik ráno vstává? Více uslyšíte ze záznamu.
Související
-
Olga Šípková: Když se podívám do zrcadla a vyděsím se, že bych měla zhubnout, je to špatně
Olga Šípková je mistryní světa v aerobiku. Vítěznou sestavu si dodnes pamatuje. Je majitelkou několika fitness center a život bez pohybu si neumí představit.
-
Skvělé jednoduché cvičení na protažení, dýchání a zklidnění. Zkuste doma! Olga Šípková ve videu
Každý všední den vám Olga Šípková ve vysílání Dvojky věnuju Minutu pro vaše zdraví. Všechny audiozáznamy najdete v našem audiorachivu Odpoledne s Dvojkou.
-
Dva měsíce jsem strávil na matraci u kamen, přiznává Aleš Cibulka
Před dvěma lety si Aleš Cibulka sáhl na dno v podobě syndromu vyhoření. „Nejstrašnější je přiznat si tenhle průšvih. U mě bylo důležitý naučit se říkat NE."
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
