Rada pro tento den - 12.10.

Brusnice borůvka
Příznivý vliv borůvek na zrak byl náhodou potvrzen i piloty ve druhé světové válce, kterým borůvková zavařenina pomohla lépe vidět. Výzkumy dokazují, že borůvky regenerují oční sítnici, a to především tyčinky. Pomáhají proto i při šerosleposti, navíc zpevňují cévní stěny. Plody jsou účinné i při průjmu a zánětu ústní dutiny a hrtanu, listy snižují hladinu krevního cukru a pomáhají při střevním kataru či zánětu močového měchýře. Sbíráme zcela zralé plody, které pro léčebné účely sušíme důkladně ve stínu, či uměle při teplotě do 45 °C. Listy obsahují nejvíce účinných látek před rozkvětem. Denně užíváme 50-100 g plodů, které lze žvýkat suché, nebo je necháme nabobtnat ve vodě. Z plodů můžeme rovněž připravit odvar a smíchat jej s červeným vínem.

Chrpa modrák
Tato bylinka s nezaměnitelnými modrými květy je spolu se světlíkem a měsíčkem nejdůležitější léčivou rostlinou při zánětlivých očních onemocněních. Vhodné je samostatné použití, i kombinace s dalšími ,očními' bylinami. Chrpa pomáhá nejen při zánětech, ale i unaveným a slzícím očím a ochablé pokožce kolem nich či na celém obličeji. Při vnitřním užití chrpa podporuje trávení, zlepšuje chuť k jídlu a vylučování žluče. Sbíráme chrpové květy od června do července, za suchého počasí. Pro oční koupele připravujeme silnější nálev z polévkové lžíce květů na šálek vody. Aplikujeme jej mírně vlažný.