Dítě vs. mobil a sociální sítě: odbornice Michaela Slussareff o ledničkovém pravidlu a limitu půl hodiny denně

23. březen 2026

„Spousta rodičů to umí a dokáže správně nastavit. Je to jako s ledničkou. Taky je v ní spousta věcí: zdravých i nezdravých. A je potřeba dávat pozor na to, co si dítě vybírá,“ říká odbornice na nová média Michaela Slussareff. Právě tohle přirovnání podle ní pomáhá odlehčit věčné obavy z digitálního světa. Není totiž nutné všechno zakazovat, ale spíš se naučit rozlišovat. „V digitálním světě lze taky to, co konzumuju, rozdělit do červené, oranžové a zelené zóny,“ dodává.

„Více než tři hodiny na sítích zvyšují u dětí více než dvojnásobně riziko depresí a úzkostí,“ varuje Michaela Slussareff. Úplný zákaz podle ní ale není řešením. „Do 30 minut denně na ně ale má pozitivní vliv a není to toxické.“

„Toxické pro ně je porovnávání se s těmi, kteří na sítích demonstrují své dokonalé životy,“ vysvětluje. Tam pak pomůže otevřený rozhovor a trocha nadhledu, který se někdy učíme až s věkem.

Nebát se být policajt

„Osvěta spočívá ve třech věcech: ve školách, v regulaci škodlivých obsahů a v edukaci rodičů.“ Michaela Slussareff ale také připomíná, že ne všechny děti mají startovní čáru stejnou.

Děti s poruchou pozornosti, poruchou autistického spektra nebo i dospívající jsou senzitivnější. U nich je potřeba pevnější vedení. „Je důležité být trochu policajt a taky v nich budovat seberegulační dovednosti,“ říká .

autoři: Marek Němec , eh
Spustit audio

Mohlo by vás zajímat

Nejposlouchanější

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.

Václav Žmolík, moderátor

ze_světa_lesních_samot.jpg

Zmizelá osada

Koupit

Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.