Mám velký zadek? No a co? Je důležité se mít rád, radí psycholožka
Nesměj se tak nahlas, nesmíš křičet. Věty, které slyší děti od rodičů. Aby neměly pocit, že je táta a máma odmítají, je třeba všechno vysvětlit, říká psycholožka Lucie Kolaříková.
„Je to pro rodiče velká výzva, jak dětem věcně vysvětlit, aby u kamarádů v bytě třeba neplivaly na zem. Určitá korekce chování je důležitá.“
Dřív byl ve výchově tvrdší přístup
„Rodiče dřív neuměli tak často dětem říkat: mám tě rád. Byla větší přísnost. Předpokládalo se, že když se dítě zkritizuje, tak přijde náprava a moc se nebrala do úvahy psychická stránka,“ uvádí Lucie Kolaříková.
Sebehodnocení vychází ze sebevědomí. „Když si nevěříte, hodnotíte se v běžných situacích spíš negativně. Přehlížíte, co je na vás dobré. A vidíte spíš to, co se vám nedaří.“ Jak se tedy mít rád?
Buďte k sobě pravdiví
„Je důležité být k sobě pravdiví. Uznat, že mám tlustý zadek, velké břicho a jsem na sebe naštvaná, že se nedokopu dělat nějaký sport. Ale možná mám k tomu důvod.“
„Můžu se přijmout taková, jaká jsem. Chce to vnímat své pocity. Když si takto jemně tu lásku podsouváme, tak nás to otevírá ke změně.“
Jaké hranice by měly mít děti? Jak nás ovlivňuje při jednání strach? Více uslyšíte ze záznamu.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
