Kateřina Cajthamlová: Pořádný život začíná, až když máte splněno. Konečně můžete mít rádi sami sebe

Kateřina Cajthamlová
Kateřina Cajthamlová

Kde a jak ale najít sílu pro život po padesátce? Psychoterapeutka život ženy přirovnává pohádce, kde jsou panny, matky a stařeny.

„Podporu potřebuje žena, ale i muž nejen 50+. Život je totiž tady a teď. V tom jsem buddhistka,“ říká psychoterapeutka Kateřina Cajthamlová. Nezáleží na vašem věku, ale na povaze, která se věkem zvýrazňuje, a to včetně zlozvyků.

Panna, matka a stařena

„Sama jsem dřív nevěřila mamince, která mě varovala, že po 50 nastane obrovský propad energie. Pokud vezmete varování vážně, tak se pouze přizpůsobíte. Nic víc. V tu ránu je váš život jiný. A může být opravdu zábavný.“


Pane Bože, dej mi odvahu změnit to, co lze, dej mi pokoru přijmout to, co nelze změnit, a dej mi moudrost odlišit to první od toho druhého. Tato moudrost je teď na pořadu dne.Kateřina Cajthamlová

Cajthamlová dokonce zlom označuje za výbuch. Může být i pozitivní? „Odpovím oklikou a příkladem z pohádky. Všude najdete panny, matky a stařeny. To vlastně odpovídá pohlavním hormonům ženy, která když každý měsíc menstruuje, stává se pannou, matkou nebo stařenou vlivem estrogenů.“

Věk stařeny je ideální

„Nejvíc ženských pohlavních hormonů máte v první fázi života, který vás nutí unikat nebo třeba flirtovat. Taky ale máme progesteron, hormon mateřství. Když jsem byla těhotná, tak jsem byla v nádherné progesteronové stabilitě.“ Stařena už „jede“ na testosteronu.

„Po 50 začínáte být jednoznačnější nebo i víc rozumíte mužům, protože taky jedou na testosteron. Taky se ale můžete propadat do depresí,“ upozorňuje Cajthamlová. Věk „stařeny“ ale stejně považuje za ideální.

Mějte se (konečně) rády

„Mám splněno, mám potomky a teď si klidně můžu chodit třeba do divadla, když chci. Spoustu věcí už opravdu dělat nemusím.“ Teď je čas „mít se ráda“. Každá žena má biologicky zakódováno hledat chybu sama v sobě. Kdyby z vlastních selhání obvinila vlastní děti, Stejně jí to nepomůže.

Tento postup je ale podle psychoterapeutky špatný. „Začněte hledat výhody. Netrpte nějakou sentimentalitou nebo sebelítostí, ale udělejte za svou minulostí tlustou čáru. Pak je čas na přehodnocení života. Rázem se budete mít ráda a ráda budete i dál žít.“

Rodina

„Orientací na pozitiva nebo negativa určujete, jestli se cítíte dobře nebo špatně.“ Důležité je žít teď a tady a přijímat výzvy. „Nezabývat se sama sebou. Hýbat se. Nekoukat do zrcadla s tím, že tady mám faldy nebo vrásky. Ale jděte za vnoučátky, jděte s pejskem ven, podívejte se do světa a užívejte si života.“