Jak vychovat sebevědomé dítě? Musíte začít, ještě než se narodí, říká terapeutka
Jak daleko má od sebe sebevědomí a nezdravé sobectví?
Rodiče často hledají hranici mezi sebevědomím a nezdravým sobectvím „Existuje ale i pozitivní egoismus,“ kontruje Jana Tamchynová, terapeutka z BesNet Centra Praha. Ke zdravému sebevědomí prý patří i zkušenostmi nabytá znalost vlastních mezí možností. „To znamená, že se necpete do aktivit, na které nemáte. Neběháte stovku, když víte, že nejste atlet-rekordman.“
S budouváním zdravého sebevědomí u dítěte byste podle Tamchynové měli začít už v prenatálním stavu. „Budoucí maminka totiž svůj postoj k životu předává ještě nenarozenému dítěti. Buď má jistotu, že svět je bezpečné místo, nebo je úzkostná a přehnaně ochranitelská. Úplně stejné bude i její dítě.“
Nehodnoťte
Když povyroste, měli byste svého potomka poslouchat. Vnímat co ho baví nebo jaké má strachy a úzkosti. Důležité je pak dítě respektovat, hlavně ale nehodnotit. „Když se mu něco nepodaří, tak ho pobízejte k další zkoušce. Samo si najde svou hodnotu, přitom stále cítí vaši lásku a podporu.“
Pokud má nějaké sourozence, neměli byste uměle vytvářet konkurenci. Tím totiž dostává spíš negativní než pozitivní zkušenost a zafixuje si ji jako vlastní nedostatečnost. Psycholožka přitom nezavrhuje usměrňování, když provede něco špatného nebo překročí mantinely.
Jak vychovat zdravě sebevědomé dítě:
- začněte už u nenarozeného dítěte
- naslouchejte a respektujte ho
- když se něco nedaří, musí to zkoušet znovu
- nevytvářejte umělou konkurenci
- podporujte jeho talenty
- vystavte ho i drobným neúspěchům
Vše s mírou
Přehánět byste neměli ani pochvalu, protože přestane být objektivní k sobě i těm druhým. „Sebevědomí krásně roste, pokud podporujete jeho talenty. Tam mu to jde, má pozitivní zpětnou vazbu a tak ho to těší mnohem víc. Nezapomeňte ho ale taky občas vystavit drobným neúspěchům,“ dodává psycholožka Tamchynová.
A nezapomeňte, že „základem pro zdravé sebevědomí dítěte je stejně zdravé sebevědomí rodiče“. Jinak svému potomkovi předáte chyby, se kterými se bude trápit celý život. Vlastní sebevědomí můžete změnit sami. Začněte třeba mapou života (ve 4 krocích).
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
