Jak se zbavit "kocoviny"?

Důležité jsou vhodné živiny

Proti bolesti hlavy pomáhá tabletka paralenu, acylpyrinu nebo ibuprofenu. Přírodní alternativu představuje odvar z vrby bílé, který obsahuje salicin, obdobu aktivní složky acylpyrinu.
Ale hodí se i řada dalších přirozených prostředků. Například ovocné šťávy. Obsahují fruktózu, tedy formu cukru, která napomáhá spalování alkoholu v těle. Velká sklenice pomerančové nebo rajské šťávy nám pomůže, abychom se rychleji probrali. Také med je bohatým zdrojem koncentrované fruktózy. Působí jako protijed na stav po opilosti, pomáhá čistit organismus.

Alkohol odvodňuje a připravuje tělo o minerální látky, aminokyseliny a vitaminy skupiny B. Jak je získáme zpět?

Ranní příznaky kocoviny můžeme zmírnit tím, že před spaním vypijeme větší množství vody.
Hladinu sodíku, draslíku a aminokyselin doplní šálek masového vývaru.
Alkoholem vyplavené vitaminy skupiny B nejrychleji doplní tableta B komplexu.

Silnou ranní kávu doporučuje pět ze šesti trpících kocovinou

Podle lékařů kofein v některých případech zmírňuje bolest hlavy. Rovněž doporučují výživné jídlo, které však není hutné a nezatěžuje žaludek. Odborníci nedoporučují především tuky a smažená jídla.
V zásadě však platí, že čas je jediný prostředek, který bezpečně vyléčí všechny nepříjemné příznaky alkoholových dýchánků.
Někdo potřebuje času víc, někdo méně. Po dobrém odpočinku následující noci by už mělo být ve většině případů vše jakžtakž v pořádku.

Další tipy pro zdraví najdete v internetovém Receptáři na webu www.iReceptar.cz