Jak najít klíč k vlastní duši? Jednou z cest je metoda rodinných konstelací
Metodu rozvoje osobnosti a sebepoznání známou pod názvem rodinné konstelace vyvinul v 80. a 90. letech německý psychoterapeut Bert Hellinger. Vycházel z toho, že v osudech lidí v rámci jedné rodiny se opakují určité vzorce chování, které mohou být klíčem k poznání a pochopení mechanismů vlastní psychiky.
„Rodinné konstelace mají pro někoho esoterický nebo až šarlatánský nádech,“ připouští terapeutka Jana Tamchynová. „Jsou v ní totiž některé věci, které psychoterapie nerada vidí, protože na ně nemá nástroje.
„Mluví se o takzvaném biopoli, které vzniká mezi účastníky konstelací,“ vysvětluje Jana Tamchynová. „Lidé prociťují věci, které vlastně ani nemůžou znát. Přesto je nějakým způsobem prožívají a dávají pak zpětnou vazbu klientovi, který si je tam pozval.“
Důvěřujte pouze odborníkovi
Rodinné konstelace se díky tomu ocitají na pomezí psychoterapie a esoteriky, což někteří vnímají jako přinejmenším kontroverzní. Také proto Jana Tamchynová doporučuje, aby se zájemci o tuto metodu svěřovali do rukou pouze lidem, kteří mají psychoterapeutický výcvik.
„To znamená, že terapeut už má zpracovaná svá témata, a nebude je tudíž vkládat do vašich témat. To bývá velmi ošidné a často se to také stává,“ varuje psychoterapeutka. „A je také důležité si uvědomit, že metoda, která někomu pomohla, jinému vůbec pomoct nemusí.“
Současně je dobré zvolit si někoho, kdo nabízí i navazující individuální terapii, která umožní dál pracovat s tím, co klient při rodinných konstelacích prožije.
„Na konstelaci budete určitě fascinovaní tím, co tam uvidíte a jakých témat se dotknete, nicméně je to jen jeden zážitek a ten sám o sobě nemůže změnit, co jste žili desetiletí,“ upozorňuje Jana Tamchynová
Vraťte se ke kořenům
Rodinné konstelace hodně pracují s prožitky včetně prožívání vlastního těla. Využívají trend, který se v posledních letech znovu objevuje, a to je provázanost duše a těla.
„Při každé terapii je důležité dotknout se dětství, protože rodina je skutečně utvářející prvek. A poselství rodu – nejrůznější prokletí, tajemství a další věci – se nevědomě předává z generace na generaci,“ vysvětluje Jana Tamchynová.
Cílem je rozkrýt základní rané strategie, které se člověk naučí nevědomě používat už v dětství a které ho později znesvobodňují v dospělosti.
