Dětská obezita? Podle uznávaného specialisty jsou sport a domácí návyky klíčové

6. leden 2021

Blízká setkání

Říká se, že dítě z obezity vyroste. Je to mýtus? „Predikuje to především pohyb v dětství,“ ujišťuje v Blízkých setkáních lékař a obezitolog Štěpán Svačina.

„Osud dítěte, tedy jestli ve středním nebo starším věku bude trpět obezitou nebo bude mít cukrovku a vyšší tlak, závisí na pohybu. Kdo měl po rodičích nebo má kladný vztah ke sportu, má celoživotně dobrou prognózu,“ vysvětluje lékař. „Existuje celá řada dětí, které s obezitou trošku bojovaly, a v pubertě je to bez problémů.“

Školní jídelna ovlivní jen málo

Podle specialisty nemá rozhodující vliv na dětskou obezitu ani tak škola, jako domácí prostředí. „Rodina je opravdu klíčová.“ Jedna velká americká studie to prý potvrzuje.

„Se sladkými potravinami obezita tolik nesouvisí, jako především s těmi tučnými. Typicky nezdravé jsou uzeniny, fast foody, mleté maso, paštiky a pomazánky, ve kterých je to schované. Sladké hraje roli hlavně v nápojích. Když jich dítě vypije hodně, je to obrovské kvantum energie,“ uzavírá Štěpán Svačina.

Máme věřit různým zázračným dietám? Je zdravý přerušovaný půst? Je lepší jíst málo a často? Jak začít s hubnutím?

autoři: Adéla Gondíková , eh