Dětská obezita? Podle uznávaného specialisty jsou sport a domácí návyky klíčové
Říká se, že dítě z obezity vyroste. Je to mýtus? „Predikuje to především pohyb v dětství,“ ujišťuje v Blízkých setkáních lékař a obezitolog Štěpán Svačina.
„Osud dítěte, tedy jestli ve středním nebo starším věku bude trpět obezitou nebo bude mít cukrovku a vyšší tlak, závisí na pohybu. Kdo měl po rodičích nebo má kladný vztah ke sportu, má celoživotně dobrou prognózu,“ vysvětluje lékař. „Existuje celá řada dětí, které s obezitou trošku bojovaly, a v pubertě je to bez problémů.“
Školní jídelna ovlivní jen málo
Podle specialisty nemá rozhodující vliv na dětskou obezitu ani tak škola, jako domácí prostředí. „Rodina je opravdu klíčová.“ Jedna velká americká studie to prý potvrzuje.
„Se sladkými potravinami obezita tolik nesouvisí, jako především s těmi tučnými. Typicky nezdravé jsou uzeniny, fast foody, mleté maso, paštiky a pomazánky, ve kterých je to schované. Sladké hraje roli hlavně v nápojích. Když jich dítě vypije hodně, je to obrovské kvantum energie,“ uzavírá Štěpán Svačina.
Máme věřit různým zázračným dietám? Je zdravý přerušovaný půst? Je lepší jíst málo a často? Jak začít s hubnutím?
Související
-
Za tloušťku u dětí nemůžou geny ani škola. Rozhodující je rodina, tvrdí obezitolog
Štěpán Svačina tvrdí, že klíčem ke zdraví je pohyb. U dospělých i u dětí. Těm by to měla vštípit rodina. Co jsou geny obezity a je obezita dědičná?
-
Nová revoluční metoda na hubnutí a cukrovku má výborný efekt, vysvětluje gastroenterolog
Podle odborníka jsou lidé, kteří nemohou zhubnout. „I pro ně je tato metoda dobrá,“ ujišťuje Marek Beneš v Blízkých setkáních.
-
Předsevzetí ano, ale po celý rok
Tak by mohla znít stručná rada kouče a mentora Mariana Jelínka, se kterým jsme otevřeli téma novoročních ambicí.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
