Maminkou z časopisu může být podle psycholožky každá. Kde děláte chybu?

„Ženy z časopisů“ vedle rodiny a manžela stíhají kariéru, jednou týdně kadeřníka a ještě s úsměvem přesazovat třeba kaktusy. „Sama jsem mámou dvou holčiček. Prožila jsem si jejich nemoci, chodila jsem nevyspalá do práce, zažila jsem i partnerskou krizi a stěhování… Ale být takovou ženou z časopisu může každá z vás,“ prohlašuje psycholožka Anna Lukešová.

Pořád jste ženou!

Vytvořila proto projekt Mama psychologie, kterým se snaží pomáhat dalším maminkám. „Hledala jsem cestu, jak z toho ven, jak se dostat až z úplného dna. Základní radou je se na to úplné dno vůbec nedostat! Musíte dát všemu, co děláte, kázeň, pořádek a řád. Vše pak s nadhledem a radostí.“

Než se ale k tomu dopracovala, vyslechla plno příběhů maminek na pískovištích. „Zjistila jsem, že kromě klasických tří M (matka, manželka a milenka) musíte mít ještě další dvě vlastnosti. Musíte být manažerkou domácnosti a spokojenou ženou s vlastními plány, sny a profesí, kterou jen teď nevykonáváte.“ To je totiž hlavní problém žen na mateřské: že zapomínají na sebe.

Lukešová doporučuje si obrazně rozdělit kruh na několik výsečí. Každá výseč je různě velká podle vaší aktuální role. Výseče se v průběhu života mění: jiné priority budete mít v 17, jiné s dvěma dětmi|foto: Fotobanka Pixabay

Váš příběh

Klasickým příkladem je i příběh paní Terezy, která veškerý čas věnovala péči o děti. To, že jí nezbýval čas na sebe, začala postupně vyčítat manželovi. „I když víte, že to partner taky nemá lehké, je pro vás v tu chvíli i jeho cesta do práce lákavější než starost o vztekajícího se malého tvorečka, kterého milujete.“

Anna Lukešová, psycholožkaPokud partner projeví snahu pomáhat, pak prý nejvíc pomůže, když ženu vyslechne a dodá jí sebehodnotu a pak i sebevědomí. Za manželovo dobré slovo půjde světa kraj a bude dělat vše, co může. Věřte mi.

A řešení? Promluvte si s partnerem. Oba byste se měli zamyslet třeba nad pomocnicí do domácnosti. „Já sama vstávám ve 4 hodiny ráno, abychom měli klidná rána. Jde to,“ popisuje Lukešová. Navrhuje zapojit i děti. „Já to udělala. Pravý čas je první třída. Jinak toho nejvíc zůstane na vás a nepomůžete si ani řevem, ani výčitkami.“