Jak prožít Vánoce, když se musíte vyrovnat se ztrátou někoho blízkého? Poslechněte si skutečné příběhy

12. prosinec 2017
Vánoční strom

O tom, jak chcete prožít Vánoce, mluvte se svými blízkými už teď. Nejhorší jsou rozpačité pohledy u večeře nebo stromečku s tím, že takhle jste si to nepředstavovali.

„O Vánocích se vždy scházela širší rodina. Takže když v ní dojde k nějaké změně, je důležité vzít si na pomoc zbylé členy rodiny a vyvážit to. Přiznat si, že sice je to tradice, sice se snažíte udržovat nějakou návaznost, ale že vlastně každé Vánoce jsou jiné,“ říká psychoterapeut Lucian Kantor.

„Radil bych to téma otevřít už teď, aby mohly s maminkou pracovat na tom, jak chtějí Vánoce prožít. Ony to můžou být úplně jiné Vánoce, ale měly by jim přinést klid. Možné je přinést ke štědrovečerní večeři něco, co bylo takovým atributem dědečka,“ doporučuje Kantor.

Vánoční strom

„Víte, každý to má jinak. Někdo ho tam potřebuje, někdo vlastně potřebuje na něj zapomenout. Už jenom tím, že to téma otevřete teď, vlastně ukážete, že i pro vás je děda někdo důležitý. Přiznat obavy pomůže otevřít srdce i toho druhého.“

„Rozhodně je dobré trávit letošní Vánoce v rodinném kruhu. To znamená s nejširší rodinou. Když jsem slyšel posluchačku, jak je sklíčená, ztrápená, velmi bych jí doporučoval, aby se nebála obrátit se na odbornou pomoc. Aby ji tím někdo provázel, protože to pro ni musí být velmi těžké.“

Je dobré najít oporu i mimo tu rodinu. „Určitě je důležité netrávit svátky sama. Ale po Vánocích vyhledejte odbornou pomoc, aby se ta jizva co nejvíce zacelila. Protože ji to muselo velice zasáhnout,“ myslí si psychoterapeut Lucian Kantor.

„Každý jsme individuální. Já bych vašemu synovi nabídl to, že může trávit čas s vámi. Ale byla by to jenom nabídka. A nebál bych se nabídku zopakovat i 24. dopoledne. Ale rozhodnutí bych nechal na něm. Ve chvíli, kdy bude cítit povinnost, tlak, očekávání, bude se snažit chovat přesně obráceně.“

Smutné Vánoce

„Nechte ho chvíli v tom jeho smutku, v jeho nastavení. Ale nabízejte mu pomocnou ruku a počítejte s tím, že může přijít nebo nepřijde. Vánoce jsou stanoveny u nás na 24. Ale pokud si je postaví tak, že si toho 25. užije a že se na něj bude těšit, může mu to překrýt traumatickou událost z toho 24.“

„Já myslím, že to byl velmi krásný příběh. Ukazuje tu plasticitu toho, jak se dají Vánoce prožít. A velice bych doporučoval pokračovat v tom, co funguje. Vždycky je důležité postavit si Vánoce tak, jak chci já. Ne tak, jak se ode mne očekává,“ připomíná Kantor.

„Je dobré se na Vánoce připravit a mluvit už před nimi o tom, jak je chcete prožít. Po Vánocích se v poradně setkávám nejčastěji s tím, že lidé mají v hlavě svoji představu o Vánocích a zbytek rodiny ji nesdílí. U večeře nebo stromečku je pak každý rozpačitý z toho, že to není tak, jak si to představoval.“

Vánoční strom
Spustit audio
autor: ČRo Dvojka