Zbavte se bolesti zad!
20. únor 2014
Pro dnešní ranní rozcvičku vybral Marek Dawikdo cvik, kterým si protáhnete celou část zad.
Jak na tento cvik? Klekněte si na kolena a sedněte si na paty. Ruce dejte dopředu a hlavu schovejte mezi ramena. Pozvolna zkuste rukama dosáhnout co nejdále, vydržte chvíli a pomalu se vraťte. Poté cvik opakujte znovu.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly a připomínky je přímo na našeho cvičitele Marka.
Nejposlouchanější
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
