Zázračná pilulka na hubnutí neexistuje

1. listopad 2011

Tandem (z Vysočiny)

Regionální stanice Českého rozhlasu|foto:Aleš Vavřík

A je to dobře, jinak bychom už se k pohybu asi nedonutili vůbec. A přitom právě pohyb a kvalitní jídelníček jsou základem úspěchu. Až potom, kdy se díky nim hubnutí nastartuje, můžeme celý proces podpořit potravinovým doplňkem. V Tandemu o tom mluvila lékařka, obezitoložka z havlíčkobrodské nemocnice MUDr. Sylvie Špitálníková.

Hubnutí můžete podpořit např. vlákninou, nejlépe jablečnou. Dobře funguje také L-Carnitin, ale jen ve spojení s pohybem. Redukční čaje lékařka moc nedoporučuje, mají krátkodobý účinek a člověka spíše odvodní. Projímadla se obezitologům nezamlouvají vůbec. Důležité je dodržovat jídelníček šitý na míru a cvičit. Když máme svaly, tak rychleji spalujeme kalorie i během spánku nebo u počítače.

Play / pause