Současná doba přináší nepředvídatelné změny a s nimi chronický stres. Je dobré více odpočívat, radí psychiatr Hollý
Říká se, že lidský mozek ze všeho nejhůř snáší změnu. „Zpochybnil bych to. Jsme adaptovaní na to, že se svět kolem nás mění. To, co mozku nedělá dobře, jsou nepředvídatelné změny,“ zamýšlí se. Co všechno nyní moderní psychiatrie pacientům poskytuje? Jací klienti navštěvují centrum, ve kterém pracuje? Kolik času tráví v kanceláři? A co chybí současné psychiatrii?
„Jsme adaptovaní na to, že přijde změna a s ní klid. Moderní doba člověku ale klid nedává. Dostává ho do chronického stresu, který způsobuje depresi. Je důležité naučit se více odpočívat a dopřávat si pauzy,“ radí psychiatr a sexuolog.
Je pohodlí dobré pro duši? „Obecně se duševní zdraví charakterizuje jako schopnost adaptovat se na změny a starosti, které život přináší. Jejich absence může být cílem idealistickým, ale nereálným. Je lepší s nimi počítat a zvládnout je.“
V ředitelské židli v Bohnicích strávil Martin Hollý 15 let. „Začal jsem sloužit noční služby a to je práce s hospitalizovanými. A práce s lidmi byl vlastně důvod, proč jsem šel na medicínu,“ vysvětluje odborník v Blízkých setkáních.
Související
-
Na terapii by se nemělo chodit jako k lékaři. Ale jako do posilovny, říká psycholog Pavel Pařízek
V roce 2020 založil projekt Dělám co můžu, který sdružoval terapeuty poskytující zdarma psychologickou pomoc pracovníkům první linie.
-
Psychická odolnost se dá trénovat jako svaly. Jen je třeba opustit komfortní zónu, radí lékařka
Psychologů a psychiatrů je navzdory poptávce málo. Znamená to ale, že jsme méně psychicky odolní než třeba před deseti lety? Jak odolnost trénovat?
-
Už pracuju jen s nejodvážnějšími páry, přiznává manželský poradce Rataj
Žádná objektivní pravda v partnerských vztazích neexistuje. Vždycky je to o obou, vysvětluje zkušený odborník na vztahy v Blízkých setkáních Tereze Kostkové.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
