Jak si posílit boční svaly břicha?
5. červenec 2013
Položte se na bok a myslete na to, aby tělo leželo v ose, tedy nevystrkovat zadek nebo břicho. Nezapomeňte dýchat a posilovat břišní svaly, a ne krční páteř. Pracuje pouze břicho, ne krk. A nezapomeňte, že ke správnému cvičení potřebujete i správný jídelníček. Alespoň to vzkazuje Marek Dawidko, cvičitel rozcviček Dvojky.
Nejposlouchanější
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
