Jak se naučit plavat správně, hladce a s radostí a překonat strach z vody. Mistrovský kurz Gabriely Minaříkové
„Začít plavat můžete jako dítě, ale i v dopělosti. Třeba v devadesáti. Je to nádherný pohyb, zdravý pro duši i pro tělo,“ říká plavecká trenérka, úspěšná plavkyně, instruktorka zdravotního plavání I. třídy a absolventka kurzu vodní záchranář. Jak se naučit správně plavat kraul, znak, motýlka, ale i pod vodou? Učte se od těch nejlepších!
S plaváním začínala jako čtyřletá topením. Od lásky k vodě a od plavání samotného ji to ale neodradilo. Začala závodit, a byla v tom úspěšná. „Na špičku mě vytáhla moje trenérka, jejíž rady jsem v té době bohužel odmítala.“
„Na to, že hodně záleží na správné komunikaci a pochopení, jsem přišla až v Austrálii,“ svěřuje se Gabriela Minaříková. V Mistrovském kurzu Jak se naučit plavat hladce, dobře a s radostí, se podělí o své zkušenosti a prozradí, co všechno nám může plavání přinést.
Plavání je sport pro každého
„Tělo je nejlepší rádce. A vy byste ho měli poslouchat. Samo vám například řekne, kdy byste měli polevit nebo zastavit. Pokud to neuděláte, mohou se dostavit zdravotní problémy,“ radí plavecká trenérka.
„Začít plavat můžete jako miminko nebo třeba v devadesáti. Je to nádherný pohyb. Zdravý pro duši i pro tělo. Čím jste starší, tím více pociťujete různé neduhy. Nemusíte být plavečtí přeborníci. Stačí, když ve vodě uvolníte svaly, odlehčíte kloubům a uvolníte i mysl. Nakonec se všichni stejně sejdeme v bazénu,“ směje se.
Související
-
„Strašně se bál vody,“ prozrazuje na Vavřince Hradilka jeho maminka
Před plaváním dává přednost létání. Anebo horolezectví. Oboje už brzo prodá coby herec ve filmu. Aktuálně se ale o něm dozvíte nejvíc v unikátní časosběrné sérii.
-
Barbora Černošková varuje: Chceme být pořád rychlejší, ale lidské tělo má své limity!
„Řada sportovců mívá po skončení kariéry velké psychické problémy. Ty bohužel končí i sebevraždou,“ upozorňuje v Blízkých setkáních sportovní komentátorka.
-
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
