Jak se naučit plavat správně, hladce a s radostí a překonat strach z vody. Mistrovský kurz Gabriely Minaříkové

26. květen 2022

„Začít plavat můžete jako dítě, ale i v dopělosti. Třeba v devadesáti. Je to nádherný pohyb, zdravý pro duši i pro tělo,“ říká plavecká trenérka, úspěšná plavkyně, instruktorka zdravotního plavání I. třídy a absolventka kurzu vodní záchranář. Jak se naučit správně plavat kraul, znak, motýlka, ale i pod vodou? Učte se od těch nejlepších!

S plaváním začínala jako čtyřletá topením. Od lásky k vodě a od plavání samotného ji to ale neodradilo. Začala závodit, a byla v tom úspěšná. „Na špičku mě vytáhla moje trenérka, jejíž rady jsem v té době bohužel odmítala.“

„Na to, že hodně záleží na správné komunikaci a pochopení, jsem přišla až v Austrálii,“ svěřuje se Gabriela Minaříková. V Mistrovském kurzu Jak se naučit plavat hladce, dobře a s radostí, se podělí o  své zkušenosti a prozradí, co všechno nám může plavání přinést.

Plavání je sport pro každého

„Tělo je nejlepší rádce. A vy byste ho měli poslouchat. Samo vám například řekne, kdy byste měli polevit nebo zastavit. Pokud to neuděláte, mohou se dostavit zdravotní problémy,“ radí plavecká trenérka.

 „Začít plavat můžete jako miminko nebo třeba v devadesáti. Je to nádherný pohyb. Zdravý pro duši i pro tělo. Čím jste starší, tím více pociťujete různé neduhy. Nemusíte být plavečtí přeborníci. Stačí, když ve vodě uvolníte svaly, odlehčíte kloubům a uvolníte i mysl. Nakonec se všichni stejně sejdeme v bazénu,“ směje se.

Spustit audio

    Mohlo by vás zajímat

    Nejposlouchanější

    Více z pořadu

    E-shop Českého rozhlasu

    Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?

    Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka

    jak_klara_obratila_na web.jpg

    Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama

    Koupit

    Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.