Cvik alá superman

11. listopad 2013

Výchozí pozice je klik. Nohy si dejte mírně od sebe, hlavu protáhněte, ramena stáhněte.

Zpevněte trup, břicho a pomalu předpažte jednu ruku -- napočítejte do pěti, vraťte ji zpět a ruce vyměňte.

E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz