Co vaše tělo potřebuje: Cvičte doma
21. říjen 2020
Obecně se málo hýbeme a v okamžiku, kdy sport dostal červenou, jakbysmet. Kouč a mentor Marian Jelínek proto má jediné řešení.
Pořad Zlehýnka Mariana Jelínka poslouchejte živě od pondělí do čtvrtka vždy po 15:40 na stanici Český rozhlas Dvojka.
Související
-
Malé radosti: Co přinesou do života
Prožíváme dny, v nichž se radost hledá obtížně. O to víc bych se měli zaměřit na pěkné maličkosti. Jak na to objasní kouč a mentor Marian Jelínek.
-
Relax: Už jste si někdy dali rande sami se sebou?
Možná budete překvapeni, jak očistné to je. I tom je dnešní povídání. Známý kouč prozradí, jak odpočívat a proč je fajn být čas od času sám se sebou.
-
Pevná vůle: Dá se natrénovat?
S pevnou vůlí se nikdo nerodí. Tu musíte získat. Jak? Zlehýnka, ale účelově a prakticky. Taková řešení a inspirace vám v Odpoledni s Dvojkou přináší kouč Marian Jelínek.
