Základní princip dýchání do břicha
8. říjen 2013
Položte se na zem, nohy zvedněte, hlavu si protáhněte, ramena stáhněte dolů a bedra mějte přilepená na podložce.
Dva prsty si jemně zapíchněte do břicha, nadechněte se zhluboka nosem a vydechněte do břicha tak, abyste prsty vytlačili směrem ven. Tento cvik opakujte dvakrát nebo třikrát.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
