Houbová rozvička
A je tu zase pondělí a sportování s Janou Rychterovou. Ale dneska budeme sportovat jen tak zlehýnka.
Dáme si totiž malou rozcvičku, která se hodí před každým sportem, ať chcete trénovat karate, běhání nebo třeba box.
Protahují se lidé, protahují se kočky, psi, tygři, hyeny, koně, houby. Tedy zvířátka se protahují určitě a houby možná jenom v téhleté houbové písničce, kterou za chvilku uslyšíte.
Nejdřív si budeme procvičovat hlavu – pěkně s ní otočte doleva a doprava. A teď si s ní zakýváme: dopředu a dozadu, ukloníme doleva a doprava.
A teď nohy. Stoupněte si na špičky a na paty a zase na špičky… a ruce vytáhněte až úúúúplně ke stropu, jako byste se chtěli dotknout nebe. A teď si zaběhejte na místě! Jde nám to? Výborně – tak si to zopákneme a pustíme si k tomu Houbovou rozcvičku.
Nejposlouchanější
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
