Cvik zvaný „chrobák“
Tento příjemný cvik s úsměvným názvem je vhodný pro posílení břišních svalů a také celého trupu.
Jak na „chrobáka“? Položte se na záda, ramena stáhněte, ruce zvedněte, nohy zvedněte a pokrčte. V této pozici jděte pomalu pravou rukou a levou nohou dolů. Poté vyměňte strany a cvik opakujte.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly a připomínky je přímo na našeho cvičitele Marka.
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
