Cvik zvaný „chrobák“
11. únor 2014
Tento příjemný cvik s úsměvným názvem je vhodný pro posílení břišních svalů a také celého trupu.
Jak na „chrobáka“? Položte se na záda, ramena stáhněte, ruce zvedněte, nohy zvedněte a pokrčte. V této pozici jděte pomalu pravou rukou a levou nohou dolů. Poté vyměňte strany a cvik opakujte.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly a připomínky je přímo na našeho cvičitele Marka.
Nejposlouchanější
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
