Bolí vás záda? Pár praktický cviků vám pomůže! Minutová videa
Chůze přes palce, cviky na bederní, hrudní a krční páteř… Jak na bolest zad, v instruktážních videích rubriky Styl radí chiropraktik Vinci László.
Po celý týden jste v rubrice Styl v Dopoledni s Dvojkou mohli dostat rady na pomoc od bolesti páteře. Přinášíme vám teď několik krátkých videí pro ilustraci.
Technika správné chůze
Od bolesti páteře vám pomůže třeba i obyčejné chození. Odložte prášky a pokuste bolesti doslova předejít chůzí přes palce.
Jak posílit bederní páteř
Také posílením bederní páteře pomůžete eliminovat problémy se zády. Nemusíte ani navštěvovat fitka. Tenhle cvik můžete provádět kdekoli kdykoli.
Jak posílit krční páteř
Cítíte bolest v oblasti krční páteře? Kromě nastydnutí za to často může sedavé zaměstnání nebo přeležení. I na to vám chiropraktik Vinci László poradí jednoduchý cvik.
Cvik na zamrzlé rameno
„Zamrzlé“ rameno! Zná ho asi většina z nás. Zbavte se ho bez zbytečné návštěvy doktora.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
