Vztek je v pořádku. Bušte do polštáře, ne do lidí, radí psycholožka

„Emoce jsme se učili potlačovat,“ vysvětluje psycholožka Lucie Kolaříková. „Říkali nám: Takhle se chovat nesmíš. Ale je v pořádku, když třeba bušíte vzteky do polštáře.“

Pomůžou plastové flašky i boxovací pytel

„Děti často míří agresi na rodiče. Je třeba jim vysvětlit: Já jsem rodič, do mě nebouchej, ale je v pořádku, když budeš bouchat do polštáře,“ radí Kolaříková v pořadu Dva na Dvojce.

Emoce jsou náš život. Někdo je klidnější, jiný ohnivější. Své rady na zvládání emocí u dětí mají i posluchači. Patří mezi ně šlapání po plastových lahvích, trhání kartonů nebo nákup boxovacího pytle, který využívali jako terapii i další kamarádi.

Češi jsou vskrytu naštvaní

„Je v pořádku mít vztek. Jde o to, jak ho ventilovat,“ míní Kolaříková. „V Česku je znát, že je tu nějaká podprahová naštvanost. Ventilujeme ji stylem, že jsme k sobě jízliví a uštěpační. Místo abychom si uvědomili, co nás trápí.

„Vztek je povrchová emoce a pod ní se skrývá třeba slabost, smutek, frustrace. Může to začít vztekem a končit pláčem a někde uprostřed je klid.“

Co mohou způsobit dlouhodobě potlačované emoce? Více uslyšíte ze záznamu.