Výstup na sedák s předkopnutím
22. leden 2014
Levou nohu dejte na sedák, ruce v bok, trup srovnejte a ramena stáhněte.
S výdechem jděte nahoru a vykopněte. Poté zpět a vyměňte strany (pozn. rozcvička pro čtvrtek 23. ledna).
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
