VIDEO: Jak na automasáž chodidel a zrelaxování těla během dlouhých cest

Cesta

Lektorka Pilates Renata Sabongui v pořadu Styl pravidelně radí, jak nezlenivět. Jednoduché cviky, které zvládnete doma i na cestě, vám ukáže ve videu.

Jak snadno a rychle procvičíte téměř celé tělo? První návodné video vám ukáže (auto)masáž chodidel, protažení nohou i zad. Ve druhém videu uvidíte, jak zrelaxovat tělo během dlouhých cest v autě, autobuse nebo v letadle. Klikněte!