VIDEO: Jak na automasáž chodidel a zrelaxování těla během dlouhých cest

27. červenec 2016

Lektorka Pilates Renata Sabongui v pořadu Styl pravidelně radí, jak nezlenivět. Jednoduché cviky, které zvládnete doma i na cestě, vám ukáže ve videu.

Jak snadno a rychle procvičíte téměř celé tělo? První návodné video vám ukáže (auto)masáž chodidel, protažení nohou i zad. Ve druhém videu uvidíte, jak zrelaxovat tělo během dlouhých cest v autě, autobuse nebo v letadle. Klikněte!

autor: Adam Kebrt
Spustit audio

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Sestru se mi nikdy nepodařilo dočíst. Citlivého člověka jsem poslechla až do konce.

Iva Jonášová, ředitelka Vývoje a výroby

citlivy_clovek.jpg

Citlivý člověk

Koupit

Nový román českého básníka, prozaika, překladatele a publicisty, ve kterém se prolínají groteskní a tragické prvky a který vypráví příběh ze žhavé současnosti. Jáchym Topol získal za tento titul Státní cenu za literaturu.