Více energie, kvalitnější spánek a střízlivý sex. Suchý únor dává lidem možnost vyzkoušet si život bez alkoholu, říká psychoterapeut Petr Freimann
Kampaň Suchej únor se letos koná už počtrnácté a do výzvy se každoročně zapojí přes milion lidí. Psychoterapeut a zakladatel akce Petr Freimann v rozhovoru s Adélou Gondíkovou prozrazuje, jaký vliv má alkohol na naše zdraví, spánek a vztahy a proč je abstinence prospěšná. „Můžete pár let žít, tak jak žijete. Co je to ale proti dekádám života bez alkoholu,“ říká. Blíží se lepší časy s novou generací, která pije méně? A proč je pocit, že máme pití pod kontrolou, tak zrádný?
„Lidé si často myslí, že mají alkohol pod kontrolou. Chodí do práce, starají se o rodinu. Ve skutečnosti ale jen odkládají konfrontaci s tím, že situace může být jiná,“ vysvětluje psychoterapeut Petr Freimann, spoluzakladatel akce Suchej únor.
Život bez závislosti
Kampaň každoročně lidem nabízí možnost konfrontovat vlastní návyky a během jednoho měsíce bez pití zjistit, jak moc alkohol ovlivňuje jejich život. „Každému, kdo se zaregistruje, nabízíme průvodcovství. Posíláme jim informace, dozvídají se příběhy ,sušičů‘, motivujeme je, aby vydrželi. Nejde nám přitom o prohibici, ale o sdílení osobní zkušenosti a předání osvěty.“
Čtěte také
Zatímco pití negativně ovlivňuje naše zdraví, vztahy i ekonomickou situaci, abstinence od alkoholu přináší měřitelné výhody. „Lidé mají více energie, kvalitnější spánek a více času pro sebe a blízké. Mnoho účastníků se nám dokonce svěřilo, že vůbec poprvé zažili střízlivý sex, což pro ně byla úplně nová zkušenost,“ popisuje Freimann.
Starší generace čelí normalizovanému pití, mladí lidé často nahrazují alkohol jinými závislostmi – sociálními sítěmi, videohrami nebo energetickými nápoji. „Suchý únor je sice o alkoholu, ale pohodlně se do něj vejdou všechny další závislosti. Jde o to si uvědomit, co závislost nahrazuje, a najít jiné způsoby, jak tyto potřeby naplnit,“ dodává psychoterapeut.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
