Vaše pocity jsou důležitější než svaly, tvrdí Radek Laci, pohybový trenér, který propojuje hlavu s tělem
Udělal si trenérské kurzy a pak, jak říká, uhnul k sobě. „Nechtěl jsem v sobě zabít empatii a intuici, se kterou vnímám lidi. Uvědomil si to už ve svých patnácti.“ Který zážitek ze svého dětství považuje za klíčový? Co radí svým klientům ohledně jídla? Chodí za ním i starší lidé? Proč je potřeba začít při cvičení u pocitů?
„Potlačené emoce se v těle chovají jako jed a ubližují nám v podobě bolesti,“ vysvětluje Radek Laci.
„Každého, kdo za mnou přijde, se ptám, co pro něj můžu udělat. A u každého si dělám časovou osu, jak své tělo používal, jak pracuje s emocemi a stresem. Na základě toho pak vytvářím koktejl cviků, které mu můžou vyhovovat,“ objasňuje pohybový trenér.
Vyrůstal v dětském domově, kde se na city nehrálo. Bylo to pro jeho budoucnost paradoxně klíčové. „Byl to pro mě první vykřičník. Donutilo mě to pracovat na empatii a dávat do cviků lidský faktor. A říkám, že pocity jsou důležitější než svaly,“ uzavírá v Blízkých setkáních pohybový trenér Radek Laci.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
