Suchej únor? Co se stane s organismem za měsíc abstinence, vysvětluje adiktolog Petr Popov

11. únor 2022

Blízká setkání

Akce Suchej únor, měsíc bez alkoholu, cílí na celou populaci. Protože víme, že její velká část si s alkoholem docela slušně tyká, tvrdí odborník v Blízkých setkáních. Všechny díly Blízkých setkání najdete na webu Dvojky nebo v mobilní aplikaci mujRozhlas.

„Suchej únor není cílený na lidi, kteří jsou závislí na alkoholu a se kterými se setkávám v klinické praxi. Snažíme se spíše v širší populaci ovlivnit způsob konzumace. Chceme, aby si lidé uvědomovali rizika s ní spojená,“ podotýká adiktolog Petr Popov.

Co abstinence udělá s tělem?

I jeden měsíc úplné abstinence má pozitivní vliv na spánek, náladu a psychickou pohodu. Taky se vám zlepší i fyzická zdatnost, doporučuje akci Suchý únor adiktolog Petr Popov v pořadu Blízká setkání|foto:Elena Horálková, Český rozhlas

Co se stane s organismem za měsíc abstinence? „Já trošku varuji před přehnanými očekáváními. Radím lidem, ať spíše vezmou ten měsíc jako startovní čáru a teprve za delší dobu se projeví významněji účinky abstinence.“

„Nicméně i ten jeden měsíc má pozitivní vliv na spánek, náladu a psychickou pohodu. Během jednoho měsíce se vám zlepší i fyzická zdatnost. Protože když pijete pravidelně a ve větší míře, je tělo unavené nejen psychicky, ale i fyzicky,“ dodává odborník.

Zažil někdy ve své praxi zázrak? Kdy je čas říci si o pomoc? A používá se v Česku ještě antabus?

autoři: Tereza Kostková , mis