Ráno pro krásu, večer pro zdraví
Už naše babičky tohle říkaly o čištění zubů, a měly pravdu. Dentální hygienistka Marie Plešingrová potvrdila, že stačí zuby čistit dvakrát denně, ráno a večer.
Po probuzení spíše symbolicky, kvůli příjemnému pocitu v ústech, večer před spaním je potřeba se o náš chrup pořádně. Vyzbrojit bychom se měli kartáčkem s měkkými, rovně střiženými a hustými štětinkami. Plak odstraníme jemnými krouživými pohyby, netlačíme. Pastu použijeme jakoukoli, nejlépe s fluoridem. V poslední době se radí nevyplachovat ústa vodou, doporučuje se zbytky pasty nechat v ústech, aby se fluor měl šanci dostat do zubní skloviny. Pak přijdou na řadu mezizubní kartáčky, které dočistí mezizubní prostory. Když máte zuby hladké, to zkontrolujete jazykem, je hotovo, a můžete zalézt do peřin.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.