Maratonec Miloš Škorpil: Tom Cruise běhá ve filmech dobře. I když je to takové zvláštní, zrychlené

11. duben 2025

Blízká setkání

Je posledním mistrem Československa. „Poprvé se běželo v roce 1991 a já to shodou okolností vyhrál. Pak jsme se rozpadli, takže jsem doživotní mistr,“ směje se. Kolik let vůbec běhá a kolikrát běžel maraton? Jak se běhá v horku či dešti? Co mají při běhu dělat ruce? Existuje pravidlo správného tempa? Co jíst před tím, než vyběhneme? Byly chvíle, kdy v životě neměl rád běh?

Je lektorem správného běhu a podle jeho názoru běhá známý herec Tom Cruise ve filmech dobře. „I když je to takové zvláštní, zrychlené. Vnímáme tam dynamiku pohybu, stejně jako u afrických běžců.“

„Při chůzi tělo dohání nohy a při běhu nohy dohánějí tělo,“ vysvětluje ultramaratonec a lektor běhu Miloš Škorpil|foto:Elena Horálková, Český rozhlas

„Při běhu bychom měli být rovní, stejně jako při chůzi, a došlapovat pod sebe. Většina běžců ale našlapuje před sebe a na paty. A to je špatně. Z toho vznikají problémy se zády a klouby. Došlapovat by se mělo pod těžiště, které máme na úrovni hrudní kosti.“

„Správná technika běhu ušetří člověku až 20 % výdeje energie a proto jsme schopni uběhnout tolik kilometrů,“ uzavírá ultramaratonec a lektor správného běhu Miloš Škorpil v Blízkých setkáních.

autoři: Tereza Kostková , eh