Maratonec Miloš Škorpil: Tom Cruise běhá ve filmech dobře. I když je to takové zvláštní, zrychlené
Je posledním mistrem Československa. „Poprvé se běželo v roce 1991 a já to shodou okolností vyhrál. Pak jsme se rozpadli, takže jsem doživotní mistr,“ směje se. Kolik let vůbec běhá a kolikrát běžel maraton? Jak se běhá v horku či dešti? Co mají při běhu dělat ruce? Existuje pravidlo správného tempa? Co jíst před tím, než vyběhneme? Byly chvíle, kdy v životě neměl rád běh?
Je lektorem správného běhu a podle jeho názoru běhá známý herec Tom Cruise ve filmech dobře. „I když je to takové zvláštní, zrychlené. Vnímáme tam dynamiku pohybu, stejně jako u afrických běžců.“
„Při běhu bychom měli být rovní, stejně jako při chůzi, a došlapovat pod sebe. Většina běžců ale našlapuje před sebe a na paty. A to je špatně. Z toho vznikají problémy se zády a klouby. Došlapovat by se mělo pod těžiště, které máme na úrovni hrudní kosti.“
„Správná technika běhu ušetří člověku až 20 % výdeje energie a proto jsme schopni uběhnout tolik kilometrů,“ uzavírá ultramaratonec a lektor správného běhu Miloš Škorpil v Blízkých setkáních.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
