Jak na tzv. stabilizační cvik?
11. září 2013
Je to těžší varianta cviku, který jsme už dělali. Položíme se na bok, pata za špičku, opřeme se o předloktí a půjdeme do vzporu.
Hlava, pánev a nohy jsou v protažení. Zvedneme ruku a pomalu i nohu a v této pozici chvíli vydržíme, třeba i 20 vteřin. Samozřejmě, že střídáme strany. Je to cvik pro ty, kterým se zdá naše cvičení příliš jednoduché, dodává Marek Dawidko.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
