Jak dělat správně předkopy resp. jak si posílit břicho?
23. srpen 2013
Dnes si posílíme přímé břišní svaly. Sedneme si na podložku, zapřeme se rukama za tělem, natáhneme nohy a s výdechem přitáhneme kolena. Uvolňujeme a přitahujeme. Myslete na to, že záda jsou vždy rovná.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-))či připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
