Hubnutí do plavek: Můžete si uškodit, pokud se teď pustíte do přísné diety? Poslechněte si o radosti z jídla i ze života

5. červen 2026

Má smysl ještě teď začít hubnout do plavek? Jaká je ideální rychlost hubnutí? Můžeme teď zařadit nějaký typ „rychlé diety“, abychom v plavkách vypadali opravdu skvěle? Může nám příliš rychlý úbytek kil zpomalit metabolismus? Jak přistupovat k hubnutí zdravě a udržitelně? Co ještě může podpořit to, abychom se v plavkách necítili špatně? Co s sebou vzít jako svačinu na koupaliště? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.

Kupujte na Radioteka.cz

Tereza Bebarová, Veronika Pourová, Andrea Jakešová: Jezte, ať vám to sluší

Jak si poskládat vyvážený jídelníček? Co udělat, abyste změny ve vaší životosprávě byly udržitelné? Kolik pečiva jíst, jak zdravě grilovat nebo jak si vybrat v restauraci? Kniha nabízí i řadu praktických příkladů z nutriční poradny a příběhy lidí, kteří měli za cíl zhubnout nebo se dostat zpátky do formy po porodu. Jako inspirace mohou posloužit recepty na zdravé, a přitom chutné pokrmy, které naleznete v každé kapitole.

Koupit

autoři: Tereza Bebarová , Veronika Pourová