Dovolená jako zkouška vztahu. Proč se na ní tak často hádáme a jak předejít konfliktům?

Během roku spolu partneři obvykle tráví méně času a problémy se mohou skrývat. Na dovolené jsou spolu ale nepřetržitě a v tu dobu podle psycholožky a psychoterapeutky Ivany Dlouhé začnou vyplouvat témata, na která doma není prostor.

„Je dobré mít i na dovolené nějaký svůj koutek, kam si můžeme zalézt. Není nutné trávit spolu veškerý čas. Někoho baví ležet na pláži a číst si knížku, jiný dovolenou rád tráví aktivně. Je fajn si v tomto vyjít vstříc, na čas se oddělit a pak se zase sejít a zažít něco společně.“

Dovolená jako zkouška vztahu

Právě rozdílná očekávání a dlouhý čas strávený pohromadě mohou být zdrojem konfliktů. Podle Dlouhé je proto dobré ještě před odjezdem nastavit jednoduchá pravidla, jak případné neshody řešit.

„Měli bychom odjíždět na dovolenou s tím, že se nebudeme hádat. Můžeme si domluvit nějaké kouzelné slovíčko, které zazní ve chvíli, kdy se spor začíná vyostřovat. Ten druhý by se pak měl zastavit a jít od toho, protože je škoda kazit si dovolenou několikadenním mlčením,“ doporučuje psycholožka.

Zároveň ale upozorňuje, že dovolená sama o sobě nedokáže napravit dlouhodobě nefunkční vztah. „Lepit rozbitý vztah tím, že spolu odjedeme na dovolenou, a očekávat, že nám tam bude spolu hezky, málokdy vychází,“ říká Dlouhá. Když spolu partneři tráví veškerý čas, často si totiž řeknou i věci, které by si za jiných okolností nechali projít hlavou nebo je formulovali opatrněji.

Nové zážitky a digitální detox

Není proto výjimkou, že po dovolené může přijít rozchod nebo rozhodnutí vztah aktivně řešit. „Vždycky doporučuji hledat společné zájmy a aktivity i mimo rodičovské a pracovní role. Právě společné zážitky totiž mohou vztah znovu nastartovat,“ doporučuje psycholožka.

K pohodovější dovolené podle ní přispívá také omezení mobilních telefonů. „Místo neustálého kontrolování zpráv a řešení pracovních povinností je lepší věnovat pozornost lidem, se kterými jsme přijeli trávit čas.“