Dnes si ukážeme výstupy na sedák

21. leden 2014

Ruce mějte v bok, ramena stáhněte, hrudník vystrčte.

Jednou nohou vykročte na sedák, pak druhou a dolů. Znovu opakujte. (pozn. rozcvička pro středu 22. ledna)

E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz

E-shop Českého rozhlasu

Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka

„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka