Dnes si ukážeme takzvané plavání
2. leden 2014
Položte se na záda, zvedněte nohy, neprohýbejte záda a ruce vzpažte.
S výdechem pokrčte ruce, lopatky stáhněte směrem dolů. V pozici chvíli vydržte a s nádechem jděte rukama opět nahoru. Cvik opakujte.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
