Dnes si ukážeme protahovací cvik na zádové svaly
26. listopad 2013
Sedněte si do tureckého sedu, levou ruku si opřete o podložku, pravou vzpažte a zkuste ji co nejvíce vytáhnout před sebe do dálky.
Poté uvolněte a vyměňte strany. Při cviku si hlídejte, abyste neustále seděli -- měli kontakt s podložkou.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
