Dnes si posílíme boky
29. prosinec 2013
Položte se na bok, ruku zapřete, tělo mějte v jedné ose, předloktí a rameno mějte stažené směrem dolů a nohy na sobě.
Zvedněte se, ruku dejte v bok, pozvolna uvolněte pánev a zvedněte. Opakujte dle libosti a poté vyměňte strany.
E-mail, na kterém čekáme na vaše názory, pochvaly (:-)), připomínky je dvojka@rozhlas.cz
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
