„Dítě nepotřebuje dokonalého rodiče.“ Psycholožka radí, jak zvládnout zářijový nápor

Začátek školního roku přináší spoustu změn. Rodiny musejí znovu nastavit režim a vyřešit řadu věcí – něco zařídit, obvolat, odepsat nebo naplánovat. Jednotlivě přitom může jít o drobnosti, vyčerpávající je ale hlavně jejich množství.

„Je to veliké množství malých drobností, na které musíme neustále myslet a držet je v hlavě. K tomu se přidává návrat do práce, nedostatek spánku a děti, které si samy musejí zvyknout na nový režim a mohou změnu intenzivně prožívat. Je to najednou období, které je náročné, stresující a vysávající,“ říká psycholožka Šárka Kučerová.

Rozdělte zodpovědnost, ne jen úkoly

V náročném období je podle psycholožky dobré ubrat ze svých nároků a zároveň si povinnosti rozdělit s partnerem. Nestačí ale pouze rozdat jednotlivé úkoly, pokud je jeden z rodičů musí dál držet v hlavě a organizovat.

Čtěte také

Mentorka Lenka Helena Koenigsmark: „Hodnota člověka není v tom, že všechno zvládne sám.“ Jak si říct o pomoc?

„Nestačí jenom říct: Kup tento sešit nebo tyto tepláky. Pokud to jeden člověk musí mentálně pořád držet v hlavě a myslet na to, co je potřeba zařídit a kde to sehnat, a jenom někoho poprosí, aby to koupil nebo objednal, tak mu to tolik nepomůže. My potřebujeme předat zodpovědnost za celou oblast. Říct: Vezmi se na starost celou tuto oblast a zajisti, abych já na to myslet nemusela,“ vysvětluje Kučerová.

Rodiče by také podle ní neměli mít pocit, že musejí před dětmi skrývat svůj stres a dělat, že všechno s přehledem zvládají. „Dítě nepotřebuje vidět dokonalého rodiče, který to všechno zvládá a nikdy se nenaštve, nikdy nevybouchne. Potřebuje vidět, že i takové věci patří k životu, že se dají nějak řešit, že i rodič může dělat chyby, tím pádem i dítě může dělat chyby a že se tím nezboří svět.“