Často jen dva dny na lůžku zabrání následné dlouhodobé nemoci

Podle lékařů nejsou nejúčinnější speciální drahé preparáty, ale ta nejlevnější a nejjednodušší opatření
Typická je třeba situace, kdy organismus oslabí nastupující viróza, kterou se snažíme ignorovat s tím, že to za pár dní přejde. Naopak, organismus oslabený banální infekcí snadno napadne mnohem závažnější infekce. Proto se nesnažíme nemoci přechodit, ale zodpovědně vyléčit. Často jeden až dva dny v klidu zabrání dvoutýdenní zdravotní nechopnosti. Ovšem existují případy, kdy je imunita snížena dlouhodobě. Může jít o vrozenou vadu, která je naštěstí vzácná, nebo jde o poruchu získanou (např. nákaza HIV), nebo o nepřímý vliv jiných onemocnění (nádory, cukrovka, poruchy výživy, stres atd.).

Největší úspěchy mají ta nejjednodušší a nejlevnější opatření:
kvalitní strava, dostatek spánku, pečlivá kompenzace glykémií u diabetiků, prevence přenosu sexuálně přenosných nemocí atd.
Až na druhém místě je léčba různými preparáty. Bohužel většina lidí si raději vezme 2x denně multivitamin nebo od lékaře vyžaduje antibiotika.

Přirozenou imunitu získává člověk v dětském věku
Tehdy se postupně setkává s různými škodlivinami, proti nimž se jeho organismus dokáže přirozeně bránit. Samozřejmě, pokud je dítě náležitě živené a má zdravý životní styl. Bohužel častou chybou rodičů bývá, že dítě úzkostlivě brání před přirozenými vlivy okolí a vychovají skelníkové dítě. Ovšem i pro normálně vedené dítě je kritický nástup do prvního kolektivu svých vrstevníků ve školce, kdy je často nemocné, protože od nich přebírá jejich "výbavu" virů především respiračních chorob, na něž již oni vrstevníci získali odolnost. Každé nachlazení je tedy třeba zodpovědně doléčit a děti nepřetěžovat. Důležité je mít dobrého pediatra, který vyloučí závažnější příčinu a antibiotika předepíše opravdu jen v indikovaných případech.

Celý text najdete v zářijovém čísle časopisu Receptář.